[vc_row][vc_column]

[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″]

Woman

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เรามีเทคนิคเฉพาะสาวไซต์ s มาฝากกันจ๊ะ นั่นก็คือ รองเท้าสำหรับสาวไซติมินิ นั่นเอง

Men

สุขภาพ

[/vc_column][vc_column width=”1/3″ el_class=”sticky-column”]

Hot Issue

เทคนิคล้างหน้ายังไงให้ชุ่มชื่น

เข้าหน้าหนาวที่ไร หน้าแห้งแต่งเป็นขุยทุกทีอย่างนี้ต้องบำรุงซะแล้ว !! ซึ่งก่อนที่เราจะไปบำรุงนั้นเรามาเริ่มต้นด้วยการล้างหน้าก่อนด้วยกว่า ว่าแต่จะเริ่มยังไงก่อนวันนี้เรามีวิธีสำหรับการล้างหน้าที่แห้ง ให้เป้นหน้าที่ชุ่มชื่น

เตือนดื่มสุราคลายหนาวอันตรายถึงตาย

กรมการแพทย์โดยสถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) เตือนประชาชนเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อคลายความหนาว อันตรายถึงเสียชีวิตได้ เตรียมร่างกายและดูแลสุขภาพตัวเองให้พร้อมในช่วงหน้าหนาว

Contact

Beauty-clip

[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″]

Excercise

HealthFood

ผักที่นิยมนำมาทำ “สลัด” มีอะไรบ้างและเพราะอะไร? เรามีคำตอบ

ใครอยากหุ่นดี ฉันน่ะสิ ฉันน่ะสิ อยากห่นดีต้องออกกำลังกาย เท่านั้นไม่พอยังต้องทานอาหารที่มีประโยชน์อีกด้วย ทั้งนี้รวมถึง สลัด ไม่ว่าจะเป็นสลัดผลไม้หรือสลัดผัก ที่หลายๆคนชอบทานในช่วงไดเอท สงสัยกันไหมคะว่า สลัด 1 กล่องนั้นมีผักอะไรบ้าง

มาทาน”อาหาร” ให้ตรง”กรุ๊ปเลือด”กันเถอะ

เทรนด์กินอาหารตามกรุ๊ปเลือดเริ่มจาก Dr.Peter J. D’Adamo แพทย์ทางเลือกจากสหรัฐอเมริกา โดยคุณหมอท่านนี้ได้เขียนหนังสือชื่อว่า EAT RIGHT 4 YOUR TYPE โดยอ้างอิงผลการศึกษาด้านชีวเคมีหลาย ๆ ชิ้นงาน ซึ่งคุณหมอได้อธิบายไว้ว่า

10 ไอเดียทำ “LUNCH BOX ” แบบไม่จำเจ ฉบับ คนรักสุขภาพ

ทำ "LUNCH BOX" ส่วนใหญ่ทุกคนจะคิดว่า คงเป็นกล่องข่าวเบนโตะของประเทศญี่ปุ่นใช่ไหมคะ แต่วันนี้เราจะมาทำ LUNCH BOX ที่เป็นเมนูสุขภาพ สามารถพกพาไปกินที่ทำงาน หรือที่ ร.ร ก็ได้ ซึ่ง LUNCH BOX คือการนำอาหาร มาใส่ในกล่อง ที่แบ่งเป็นช่องๆ

ผลไม้อะไรเอ่ย? ที่ควรทานต้อนรับเช้าวันใหม่

ผลไม้ที่ควรทานต้อนรับเช้าวันใหม่ เราทุกคนมีวิถีการกินข้าวเช้าต่างกัน บางคนเลือกดื่มเพียง ชา กาแฟหรือกอนข้าว จนลืมไปว่า ผมไม้ก็ควรทานในตอนเช้าเหมือนกัน !!! วันนี้เราจะมาบอกว่า ควรเลือกทานผลไม้แบบไหน สำหรับเช้าวันใหม่ เพราะอะไร
[/vc_column][vc_column width=”1/3″ el_class=”sticky-column”]

Sex

[/vc_column][/vc_row]