กระชับต้นแขนง่ายด้วย “ดัมเบล”

ใครที่มีปัญหา ต้นแขนใหญ่ ไม่กระชับ ห้อยหย่อนยาน วันนี้Health Dee มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้ งั้นเราไปดูกันเลยค่ะว่ามีท่าไหนบ้าง