ภาวะ “น้ำลายบูด”แก้ได้ง่ายมาก

จะสังเกตได้ว่าเวลาเรานอนหลับแล้วมีน้ำลายไหลออกมาติดหมอนหรือที่นอนจะมีกลิ่นเหม็น นั่นคือ “น้ำลายบูด” ซึ่งน้ำลายบูดนั้นเกิดจากการที่เราทานอาหารแล้วไม่ทำความสะอาด เกิดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากและเป็นที่มาของกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์นั่นเอง ดังนั้นการแปรงฟันถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะกำจัดกลิ่นน้ำลาบบูดในปากของเรามากๆ

การแก้ไขน้ำลายบูดไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่เราแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหารอย่างถูกวิธี ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีแปรงฟันที่ถูกต้องให้เพื่อนๆได้นำไปใช้กันค่ะ

การแปรงฟันล่าง การแปรงฟันกรามบนด้านแก้มด้านเพดานปากและฟันหน้าด้านริมฝีปาก (ใช้วิธีขยับ-ปัด) ให้เอียงแปรงสีฟันเข้าหาเหงือกประมาณ 45 องศา ปลายของขนแปรงจะแทรกเข้าไปในร่องเหงือกได้เล็กน้อย ออกแรงถูแปรงไปมาสั้นๆ 3-4 ครั้ง แล้วปัดแปรงสีฟันเข้าหาตัวฟันลงไปด้านปลายฟัน ทำเช่นนี้ 5-6ครั้ง 
การแปรงฟันกรามล่าง ด้านแก้มด้านลิ้นและฟันหน้าด้านริมฝีปาก (ใช้วิธีขยับ-ปัด) ให้เอียงแปรงสีฟันเข้าหาเหงือกประมาณ 45 องศาเช่นกัน ปลายของขนแปรงจะแทรกเข้าไปในร่องเหงือกได้เล็กน้อยออกแรงถูไปมาสั้นๆ 3-4 ครั้ง แล้วปัดแปรงสีฟันเข้าหาตัวฟันขึ้นไปด้านปลายฟันทำเช่นนี้ 5-6 ครั้ง 
การแปรงด้านบดเคี้ยว การแปรงฟันด้านบดเคี้ยวโดยวางขนแปรงตั้งฉากกับด้านเคี้ยวของฟัน ออกแรงถูไปมา 4-5 ครั้งแปรงให้ทั่วทางด้านบดเคี้ยวเมื่อเรารู้วิธีการแปรงฟันให้สะอาดแล้ว อย่าลืมปฏิบัติให้เป็นนิสัยและการป้องกันฟันผุอย่างได้ผลอีกวิธีที่ได้ผลดีคือ การไปพบทันตแพทย์และตรวจฟันทุกๆ 6 เดือน

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.paolophahol.com/th-TH/Article/Details/บทความ-ทันตกรรม