ช่อง You Tube ออกกำลังกายแบบ “ไม่กระโดด” Low Impact

อยากจะออกกำลังกายมักๆ แต่ ท่าแต่ล่ะท่า ต้องกระโดด บ่อยๆ ก็ทำเราหมดอารมณ์ไป รวมถึงสถานที่ที่จะไม่เอื้ออำนวนอีกด้วย กระโดดแต่ล่ะทีก็กลัวว่าห้องข้างล่างจะขึ้นมาว่า หมดกังวลได้เลยจ๊ะ เพราะว่าวันนี้เรานำ ช่อง You Tube ที่สาธิตการออกกำลังกายแบบไม่กระโดดมาแล้ว ซึ่งการออกกำลังกายแบบนี้เรียกว่า Low Impact ถือได้ว่าเหมาะมากๆสำหรับคนที่ มีน้ำหนักเยอะ หรือคนที่อาศัยอยู่กับหอพัก แล้วไม่อยากรบกวนคนอื่น

งั้นเอาเป็นว่าเราไปดูกันเลยค่ะ ว่ามีช่องไหนบ้าง

#1 ช่อง BEBE FIT ROUTINE

#2 ช่อง Booky HealthyWorld

#3 ช่องHealthy Bear

#4 ช่อง cu.fitgirl

มีหลากหลายช่องเลย ซึ่งก็สามารถเลือกได้ตามใจชอบ เลยนะคะ ออกกำลังกายแบบเงียบๆ ผอมๆ แถมยังไม่รบกวนเพื่อนบ้านอีกต่างหาก